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頼らない自信が出来るまで。

Category : 睡眠障害

「先生、ダメでした・・。」


いろんな不定愁訴で通われている方。kao-2.gif

治療開始以降、いい具合に回復しています。

目標の中に、「のむ薬を減らすこと」が入っています。


この度は入眠障害の件。

いい調子だったのでチャレンジをと、

薬を飲まなかったそうです。

結果、寝れなかったと。


チャレンジしようと思ったくらい

調子がよかったんですね~。

それ自体は上々でした。kao-10.gif



でもね、

“チャレンジ”である間は

無理しなくてもいいんですよ。

無理にお薬をやめようとしなくてもいいんです。


チャレンジであれば

結果がどうなるかが気になります。

「どうだろう? 大丈夫だろうか?」

とドキドキするものです。

それではなかなか結果はついてきません。


まず身体の調子をkao-11.gif

ドンドン上げていくことが最優先ですよ。

このままよくなっていけば、

薬を飲むことを“忘れる”くらいになってきます。


必要のなくなったものから自然に減っていきます。

頼らない自信が出来てくるんです。

そんなものです・・・。

そんな患者さんをたくさん見てきましたから。



今はまだお薬は大事なパートナーです。kao-8.gif

有効に使ってやりましょう!


減って無くなる時期は近いですよ!





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ゆるりの今日の80年代の一曲!

glenn frey - the heat is on video

“ビバリーヒルズコップ”主題歌ですね。











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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

入眠障害

Category : 睡眠障害

やっと眠れるようになってきました。

やっと起きれるようになってきました。

眠れるって気持ちいいんだと思えるようになりました。

身体の動きもいい。kao-11.gif

表情もやわらかく、顔のむくみも取れてきました・・・。


早く寝ようと布団に入るも

朝方まで意識があるのは想像以上の苦痛です。

やっと眠れても決まった時間に起きる事が出来ず

金縛りにも似た状態で時間が過ぎていきます。

社会生活にもかなり支障をきたす状態。


そんな状態からの脱却。kao-3.gif

お手伝いが出来て嬉しい限りです!



焦らず、騒がず、じっくりと、

からだを整えて来られました。

仕方のない状況により落ち込んでしまう事もありましたが、

ポイントポイントで、時折みせる飛躍的な改善。

その都度喜びもひとしおでした!


まだまだ不安定な状態ではありますが、

じっくりと整えていきましょうね!

先はみえていますよ!kao-10.gif




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テーマ : ポジティブでいこう!
ジャンル : 心と身体

深い深い眠りへのご招待。

Category : 睡眠障害
朝、起きにくくなりましたね~!

蒲団が愛おしい季節になりました。

ベットに掛け布団に毛布・・・。

大好きです。

snoring.jpg


昨晩、蒲団に入ったときのこと。

いつもの蒲団にいつもの枕。

何にも変わらない環境です。

枕に頭を乗せた時・・・

 「合う!」

フィットするんです!

幸せでしたね~。

意識がどんどん深いところに落ちていく感じ・・・

久しぶりに感じる事が出来ました。

こんなこともあるんですね!


治療に来られる方の中でも

何らかの睡眠障害をお持ちの方が多いです。

みなさんが思っている以上だと思います。

鍼灸治療の効果の中には

自律神経をリラックスさせる働きがあります。
tow0019.jpg


ほとんどの方が治療した夜の熟睡を

報告してくれます。

一度試してみませんか?

あの深いところに落ちていく感じ、

ぜひ思いだしていただきたいんですよ!kihon-s.jpg


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テーマ : 元気になるヒント
ジャンル : 心と身体

プロフィール

ゆるり

Author:ゆるり
神戸市、JR鷹取駅北側の見晴らしのいい場所でゆったりと鍼灸治療をしております。

反応点治療で、痛みや自律神経症状など、様々な不安・不調を取り除くお手伝いをしております。

やさしい「はりきゅう」治療は心と身体の緊張をほぐしてくれます。

「おかしいな」っと思ったら、あきらめずに是非相談してくださいね!



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