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冷えは“容量”と“重要度”の問題です。

Category : 自律神経症状
色んな治療をしていると、

中にはついでに良くなってしまう症状があります。


その代表が“冷え性”。


“冷え性”だけで来院される方は多くありませんが、

愁訴(二番目に気になる)で一番多いのは

これまた“冷え性”です。


体が冷えるというよりは

手足の冷えがほとんどだと思います。


でも、

治療において必要な時以外、

手足に鍼を置くことはあまりありません。

でも良くなっているのです。


どうしてでしょう?


冷えを考えるときには

大きく二つの視点が必要です。

“容量”の問題と“重要度”の問題です。


テレビなどでよく特集しているのは前者、

容量の分野。


私達鍼灸師が見ているのは

重要度の分野。


それ以前の物は今までの

“手足を温める”ですね。


どれも重要ですが、

小手先だけでは無く体質を変えるには、

重要度を見た方が長期的にみて有効だとおもいます。


連続では無いですが(続きます・・・シリーズ)、

ぼちぼちと書いていきたいと思います。





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ゆるりの今日の80年代の一曲!

Robbie Nevil - Dominoes









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テーマ : ぽっかぽか
ジャンル : 心と身体

身体がどんな状態なのかを知ることです。

Category : 自律神経症状
毎日毎日、肌にへばりつくような湿気・・・。

湿度計がふりきれるんじゃぁないかと思うくらいです。

実際、寸前ですが。kao-22.gif



朝晩の気温はさほど高くないのですが、

じっとりと舐められたように錯覚するほど

不快指数・・・高いです。


患者さんも

皆さん、汗をふきふき入って来られます。

治療は汗がひくまでひと休みですね。


体力もイマイチスッキリと回復しないこの時期。

体調を崩す方が増えるのも頷けます。



自律神経の働きによって、私達の身体は

最適な状態を維持してくれているわけですが

この時期はなかなかままならないようです。kao-21.gif



温度変化に天気の変化

湿度のたかさや気圧の変化

などなど・・・

暑い寒いだけでは済まないのがややこしいです。


そんな中でも常にベストを目指すのが私達の身体(自律神経)。

めまぐるしい変化にも、まじめに対応していきます。


で、結果普段よりも多くのエネルギーを費やすわけです。

当然、免疫力も落ちてきますね・・・。



鈍感?な方なら(笑)

「つかれがとれない・・・のかな?」

ぐらいで済みますが、


敏感な方はそれだけでは済まず、

過緊張からのめまいや耳鳴り、肩こりに腰痛など

身に覚えのない?不定愁訴に悩むことになります。



そんな状況への対策としては・・・・

何も特別な事はありません!kao-11.gif


御自身の身体がどんな状態なのかを知ることです。


症状が出てからでは遅いですよ。

「・・・だろうな・・・」と分析が必要なんです。


状況が分かれば自然と個々にあった対策もとれるもの。

重篤な問題は避けれます。


何とか乗り切りたいですね!kao-10.gif


身体からのサインに目を向けて、

頭をフル回転させて対策を先取りしてみましょう!





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ゆるりの今日の80年代の一曲!

Moulin Rouge-Boys don't cry











テーマ : ♪元気になる♪
ジャンル : 心と身体

自律神経失調症という見方

Category : 自律神経症状
自律神経失調症という診断名を持って

ゆるりに患者さんが来られます。

その方その方、困っている症状は様々。


めまい・耳鳴り・動機に倦怠感、動けない、やる気が起きない、

不眠・起きれない・下痢・便秘・頭痛に肩こり・・・まだまだある。

主訴は人それぞれ違えども

共通して一番悩んでおられる事は・・・


・・・どうしていいのか分からない事・・・


病院では様々な検査をしてもらった結果、

身体の機能としては問題ないといわれます。

だから、「自律神経が悪いんでしょう!」と。


とりあえず、処方してもらえるのは

軽めの安定剤。

入眠薬。

整腸剤。

「上手く使い分けて様子をみましょう・・・。」


それでよくなる人もいるかもしれません。

でも解決しない事が多い。

そして、自信が無くなってくる。

「治らないんじゃぁないか・・・・。」


身体の状態、症状の出る強弱・頻度。

繰り返し顔を出す様々な不定愁訴。

何が関係して、何を重視していいのか・・・わからなくなる。

全てがつながっている感じがして、絡まっていて、

抜け出せる気がしない・・・。


どうしていいのか分からない・・・。


そんな方にまず言える事・・・・自律神経は悪くない!


自律神経に不必要な情報を伝えている物があります。

自律神経に間違った命令をさせている物があります。

自律神経は一生懸命働いているだけ。

でも、改善しなくて焦っているだけ。


整理する事から始めましょう。

何が悪いと、何の不調が出てくるのか。

体調だけではありませんよ!

生活・環境・考え方・思いこみ。


洗い直すべき時期なのだと思います。


鍼灸治療は魔法ではありませんが、

整理しながら進もうとする方の後押しには最適だと自負しています。


一緒に治していきましょう!

そんなお手伝いをしているゆるりです。




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ゆるりの今日の一曲!(80年代にハマってますので、ちょっと続くかもしれません。)

Kool & The Gang - Joanna



テーマ : しあわせの素
ジャンル : 心と身体

思い立っての体重計。

Category : 自律神経症状
お風呂上がりに体重計に乗ってみた。

普段、怖くて乗れないのだが、

何か思う所があったのだろう・・。
ごそごそと引っ張り出してまで乗ってみた・・・。kao-11.gif


・・・・ふむ、減ってるね~。

ものの2キロ程だが、減ってるね~。

あんだけ苦労しても減らなかったのにね~。

じわじわと増える一方だったのにね~。

特別な事はしていないのにね~。

・・・夏バテだな・・・。kao-22.gif


特別しんどいわけではないけれども、

そういえば、食が細くなっているような・・・。

いつもより、肩こりがひどいような・・。

なんとなく、指先が冷たいな~。

でも、しっかり眠れているからもってるんだろうな・・。


暑い中、汗をかきかきゆるりに入って来られる患者さんのため

始めはちょっとだけ空調を効かしてあります。

落ち着くと緩めていく・・。kao-11.gif


繰り返すたびに私の身体は悲鳴を上げているんでしょうね。

そんな中体調をキープするのも大変です。


そんな状態、いいはずもなく

身体は緊張状態を余儀なくされます。


自律神経の交感(緊張する)神経優位・・・かな。


副交感(リラックスする)神経に支配されている

内臓にとっては働きづらい環境です。

胃腸の動きも制限されますよね。


これは、冷たい飲み物を飲みすぎることでも起こります。

ダイレクトに胃腸を冷やすんですから当たり前。


夏バテは軽い自律神経失調症とも云えますね。kao-12.gif


ふむ・・、何とかしないとね・・・。

いろんなサインが出ています。

気づいてあげるが世(身)の情け・・。

皆さんも無視しないようにしてくださいね~!



ふぅ~、体重が減って行くのは捨てがたいんですが、

減らすなら健康的に! ・・・ですね!



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テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

去年に比べて・・・。 

Category : 自律神経症状
治療をさせていただいてから1年以上経つTさん。

「もうそんなに経つんですね~っ」て

お話ししていました。kao-11.gif


この方も様々な不定愁訴で悩まれたいた一人。

症状の上下もあり、さらに

抑鬱症状が出ることもありましたが

その度に持ち直されてきました。


自身の管理に、と取り入れていただいた鍼灸治療。

全てから解放されたわけではありませんが

多くは気にならなくなるか、

自身で対処が出来ることが多くなってきました。

その治療効果にも満足の言葉をいただいています。


「去年はいろいろとと悩むものが多くて大変だったけれど

 今年は去年に比べてずいぶん過ごしやすいんです。

 こんなに笑って話すことも無かったのにね。」

そうですね~。 kao-3.gif


でもこれまでの治療の中で

症状や状態についていろんなことをお話ししていくうちに

自身の身体を 徐々に、でも着実に、冷静に、客観的に・・・

観察できるようになってこられたのが分かります。


だからこその今なのだと思います。


治療も大事ですが、

そんな風に身体の事を診ることが出来るようになる・・・。

いろんな情報や身体の症状の変化に戸惑うことが少なくなって

自身の進む方向にぶれなくなってくる・・・。


自律神経の失調症状をはじめ

不定愁訴の問題を解決できる方々に共通する点がここにあります。


治療は勿論のこと、

その方々にあった考え方や進み方などを
これからも一緒に探していければいいな~と思うんです。kao-2.gif




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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

プロフィール

ゆるり

Author:ゆるり
神戸市、JR鷹取駅北側の見晴らしのいい場所でゆったりと鍼灸治療をしております。

反応点治療で、痛みや自律神経症状など、様々な不安・不調を取り除くお手伝いをしております。

やさしい「はりきゅう」治療は心と身体の緊張をほぐしてくれます。

「おかしいな」っと思ったら、あきらめずに是非相談してくださいね!



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